[美容保養] 科普:運動到底能不能瘦腰、減肚腩？
運動到底能不能瘦腰、減肚腩？
楚腰纖細，不堪盈握——這是多少女人的夢想，隨著年歲的增長才發現：纖細的手臂和緊致的小腿都不是難事，唯有肚子和水桶腰才是女人永遠的痛。
仔細看左右兩側的大媽他們的雙腿和手臂都算不上粗壯，尤其是右側的女士，肆肢的狀態在她這個年齡段可算是保養的相當不錯了，可是唯有上下壹般粗、毫無曲線感的腰肢出賣了她們的年紀。
讓我們來為右側女士瘦個腰，效果立刻不壹樣，從壹個大腹便便的大媽變成了壹個身材健美的熟齡美女，而且豐滿的上圍和結實的雙腿配合富有曲線的腰腹，組合起來就是最有魅力的"沙漏型"身材，這不僅讓腰肢肥胖的女士望塵莫及，更是多了壹份"紙片人"美女不具備的風韻。
不要水桶腰！不要小肚腩！甩掉腹部脂肪人人有責！！！
為了實現自己"小腰精"的理想，你真的很努力：每天早起壹杯蜂蜜水清腸，喝普洱茶刮油，不敢吃高油高鹽高糖的任何飲食，飯後不敢躺在沙發裡，而是收腹挺胸地貼牆站，晚上躺在床上，還得面對老公驚恐的眼神咬牙切齒地蹬滿100個"自行車"……
可是，你真的看到效果了嗎？也許你的肚腩沒有惡化的趨勢，可是那已經存在的頑固脂肪和令人厭惡的"救生圈"就此消除了嗎？
親愛的，不是你不夠努力，也不是你的方法不對，而是你的方法不夠有效率。你原先的方法執行難度太高，太難堅持，可是見效卻不與倫比地慢。
越年輕的人越適合運動減肥：慢跑、蹬自行車、卷腹、仰臥起坐都很見效，因為年輕人新陳代謝快，運動有助於脂肪分解、美體健身。可是上了年紀的人不僅新陳代謝率降低，身體機能也越來越不適合劇烈運動，而且往往要做到正常運動量以上才能達到壹半效果。
因此，對於年歲漸長的男士女士來說，雖然運動健身的養生效果非常好，但是運動減肥的效率很低下。
想要楊柳細腰？還是得依賴科學。
你的"救生圈"和"小肚腩"所在的部位就是腸道所在的地方，你吃進去的食物會在腸道內完成最終的消化、吸收、循環和排泄。擁有小肚腩的你，通常是因為有了壹個不聽話的腸道。
如果你平時喜辛辣油膩，又不愛吃蔬菜不喜歡運動，大量的食物殘渣可能就淤積在你的腸道裡，無法正常排出，久而久之就形成了宿便，進而變成了幹燥的毒素，附著在腸壁上，原本柔軟靈活的結腸被厚厚的污垢包裹住，失去了原本的收縮、蠕動力度，你的宿便就更難排出，這樣的惡性循環就導致了便秘。
便秘的惡果可不止"不暢快"而已。這些毒素可不會乖乖地呆在壹個地方，它們會被腸道贰次吸收，進入你的身體內循環，在你身體的每個角落興風作浪，導致你的皮膚水油失衡、暗淡、生出淺層色斑；口臭、體臭；肆肢水腫、身材走形；最最關鍵的是，你身體內的多余脂肪會朝著不該淤積的地方大量沉積，如果你夠"幸運"，脂肪堆積在皮下（最易中招的地方就是腹部和大腿根了），對健康的威脅不算最大，如果不幸堆積在心腦血管之中，則極有可能導致中風和心肌梗死。
看到這裡，你還敢對你的小肚腩和水桶腰放任自流嗎？它們有可能不僅僅是影響你美貌的討厭鬼，更有可能是威脅你健康的定時炸彈！
清潔腸道，刻不容緩！
遺憾的是，在溫哥華，大量有消費能力和消費需求的用戶並沒有享受到北美最安全、最頂級的腸道清潔護理，他們總以為這和醫院裡的"灌腸"沒有兩樣，又因為語言溝通的障礙，隨隨便便地選擇了無執照的"灌腸機構"，來解決自己的便秘問題，殊不知，真正健康、安全的結腸水療機構在加拿大是需要嚴格審批以及執業水療師才能操作的。而結腸水療本身是壹個立體的服務體系，不光是清腸，還需要量身定制服務、跟進排毒果汁和排毒餐的設計，以及運動建議等等，只有專業的、高端的水療會所才能滿足你的所有需求。
位於溫哥華downtown萬豪酒店內的Puriin Spa正是為數不多的、能全方位滿足你需求的水療會所：專業的水療師將根據您的具體情況為您設計水療方案、建立檔案、後續跟進，不論是減肥、護膚還是排毒養生，水療師們都會依據您的需求為您提供貼心的雙語服務，避免了某些純英文服務的水療會所會帶來的溝通不暢的問題。
比起市面上的其他水療會所，Puriin家獨樹壹幟的高效服務也是讓它成為龍頭的關鍵，部分基數大的用戶在經過短短壹兩次的服務之後，即可達到減重8－10磅、收腰10cm的驚人效果，配合上後續的飲食建議和健身規劃，可達到完全不反彈的瘦身、美容效果。
還等什麼？給自己壹個機會體驗結腸水療，你將收獲的可能是壹個全新的自己！
關注Puriin Spa了解更多詳情，請掃贰維碼：
地址：#200-1128 West Hastings St, Vancouver, BC V6E 4R5
Marriott Hotel, Downtown, Vancouver.（萬豪酒店近burrad和waterfront天車站只有伍分鍾距離，開車的朋友們，酒店路邊和酒店地下停車都有大量停車位喲~）
官網：www.puriinspa.com
中英粵預約電話：604-428-6398
*本文由Puriin Spa提供，不代表本站觀點
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讓我們來為右側女士瘦個腰，效果立刻不壹樣，從壹個大腹便便的大媽變成了壹個身材健美的熟齡美女，而且豐滿的上圍和結實的雙腿配合富有曲線的腰腹，組合起來就是最有魅力的"沙漏型"身材，這不僅讓腰肢肥胖的女士望塵莫及，更是多了壹份"紙片人"美女不具備的風韻。
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因此，對於年歲漸長的男士女士來說，雖然運動健身的養生效果非常好，但是運動減肥的效率很低下。
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你的"救生圈"和"小肚腩"所在的部位就是腸道所在的地方，你吃進去的食物會在腸道內完成最終的消化、吸收、循環和排泄。擁有小肚腩的你，通常是因為有了壹個不聽話的腸道。
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便秘的惡果可不止"不暢快"而已。這些毒素可不會乖乖地呆在壹個地方，它們會被腸道贰次吸收，進入你的身體內循環，在你身體的每個角落興風作浪，導致你的皮膚水油失衡、暗淡、生出淺層色斑；口臭、體臭；肆肢水腫、身材走形；最最關鍵的是，你身體內的多余脂肪會朝著不該淤積的地方大量沉積，如果你夠"幸運"，脂肪堆積在皮下（最易中招的地方就是腹部和大腿根了），對健康的威脅不算最大，如果不幸堆積在心腦血管之中，則極有可能導致中風和心肌梗死。
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